WIE FIT SIND SIE WIRKLICH? FITQUEST VERRÄT ES IHNEN

 

So einfach ist es: unmittelbar nach Betreten der Plattform wird der Nutzer audiovisuell begrüßt und aufgefordert Namen, Größe und Geschlecht einzugeben. FitQuest leitet Nutzer nun selbsterklärend durch 4 sportliche Übungen und misst zum Abschluss zusätzlich wie gut man sich von den Übungen erholt. So werden Kraft und Ausdauer des Ober- und Unterkörpers, die Schnelligkeit, die Explosivkraft, die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit sowie die Balance und somit die sensomotorische Kontrolle getestet.

 

Direkt im Anschluss kann jeder Nutzer auf dem Display seine 8 Einzelergebnisse und den persönlichen FQscore ablesen.

 

 

Da die individuellen Stärken und Schwächen bei den Einzelübungen für den Trainer und dem Nutzer leicht zu erkennen sind, bietet dies eine optimale Gesprächsbasis für eine persönliche und individuelle Betreuung, Trainingsplangestaltung und Vereinbarung von neuen Zielen. Im Nachgang können alle Ergebnisse vom Nutzer natürlich ausgedruckt oder auch online abgerufen werden.

 

 

Was ist der FQ Score?

 

Der FQscore verrät dem Nutzer wie fit er ist. Ähnlich wie beim Intelligenzquotienten, der die Ergebnisse eines Intelligenztests als IQ zusammenfasst, zeigt der Fitquest-Index – der FQ Score – die Zusammenfassung aller 8 Einzelergebnisse in einer Zahl und setzt sie – basierend auf den Messungen einer wissenschaftlichen Studie – in Relation zu Alter und Geschlecht.

 

So kann jeder sofort und einfach sich und seine eigene Fitnessleistung einordnen. Erreicht ein Nutzer zum Beispiel einen FQ-Score von 100 weiß er, dass er genau im Durchschnitt seiner geschlechtsspezifischen Altersgruppe liegt. Für eine detailliertere Fitnessanalyse gibt es solch einen FQ Score natürlich auch für alle 8 Einzelparameter, so dass Nutzer und Trainer sofort erkennen, in welchem Bereich noch Optimierungs- und Handlungsbedarf besteht oder bereits Erfolge erzielt wurden. 

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